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最良Aさんと最善Bさん

性格が真反対のAとBが魅せるノージャンルブログ

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今を全力で!

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どうもBです!

 

みなさん毎日全力で生きていますか?

 

今回は、少しでも前向きに全力でハツラツとした

毎日を送る為の僕なりの考え方のお話です。

 

僕の活動時間はだいたい20時間ぐらいです。

睡眠は3〜4時間ぐらいです。

 

きっと、平均的な睡眠時間よりは短いです。

 

こんな日々を送るようになったのは、

様々な人のネガティブな点や、

逆にポジティブな点を自分が優位に感じる事、

影響された事を取り入れた結果です。

 

そのいくつかをお話ししますね。

 

 

 

 

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1.睡眠はストレス発散

なんと。最近の研究によると睡眠は

必要ないとのことが、わかったそうなのです。

実験で、1日に30分の睡眠だけで、

1ヶ月生活したところ何も健康被害がなく、

そのまま3年目を迎えた今も元気に30分睡眠だけで、

過ごされている方がいるそうです。

で、その研究の結果の1つが

「人は眠気のストレスを発散する為に睡眠を取る」

と、いうこと。

なので、僕なりに解釈したのですが、

ストレスを感じない程度の

睡眠時間設定をするということ!

人よりは寝ずに、なおかつ自分が寝た!っと、

感じれる時間が僕には3〜4時間だったのです。

なので、短くするって!考えるとストレスなので、

自分に合った時間調整が大切なのと、

睡眠こそが、唯一のストレス発散だ!という方は

ムリをせずに!

 

単純計算で毎日8時間寝たとし、

90歳まで生きると30年間は寝ていることになる。

これは僕は嫌だなーだと思ったので、

活動時間を増やすようになりました!

 

 

 

 

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2.➖を➕に変換!

人は誰しも弱い心持っていると思います。

「あー疲れたー」

「もうむり!出来るわけない!」

僕はこんなことばかり前までは、

言っていましたし、多くの人が

日々言う言葉だと思います。

ここで、ものすごくポジティブになりきり、

逆の意味で考えるようにしました!

すると、

「あー疲れたー」⤵︎

             ↓

「あー頑張ったー!」⤴︎

どうですか?

これだけですごく達成感もあるし、

自分が誇らしげにすら思いませんか?笑

体の疲労感もその勲章!のように感じれます!

今日からでも、自分を褒めるように

「頑張った!」と思ってみて下さい!

 

 

 

「もうむり!出来るわけない」⤵︎

                       ↓

「難しい!だからこそやりがいがある!」⤴︎

当然、すぐに出来るわけがないのですが、

気持ちだけでも前向きの方が

打ち込む意欲が変わってきます。

すこし、幼少のことを思い出して欲しいのですが、

自転車の練習をしませんでしたか?

何回も何回も転びながらも、

何回も何回も漕ぎ続けた子供の時。

だいたいの人が経験し、自転車に

乗れるようになったと思います。

しかし、歳を重ねるごとに

「無理なことは無理」と、最初から諦めて

しまうことが多くなってきます。

でも、やり続けると案外簡単に出来るように

なることもあります。

僕は基本、なんでも

「出来ないことはない!出来るまでやるから!」

の、精神で物事に取り組みます!

少しブラック企業のような考え方ですが笑

 

 

 

 

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3.当たり前だと思うな!

すごい上から目線のような見出しですけど、

そうじゃないんですよ!

よく聞かれる言葉だとは思うんですが、

僕が90歳のおばあちゃんと、

話した時のことなんですが、

「仕事辞めようかなー」と、

おばあちゃんに相談しました。

「今の仕事を辞めたいならやめたらいい。

若いんだからなんだって出来るんだからね」

と、おばあちゃんに言われましたが、

 

よく言われる『若いからなんでも出来る』

って言われてイラッとした事ないですか?

なんでもかんでも出来ないから

悩み、苦しんでるのに!!

って、僕も思ったことがあります。

 

でも、おばあちゃんやそのことを

言ってる人達はそういうことを

言ってるわけじゃないんです。

 

おばあちゃんは

「私はまだまだ元気だから働きたい。

けど、働けるところがらないからね」

 

おばあちゃんの切実な想いで、

確かにそうだ、

おばあちゃんよりも出来る選択肢も、多いし、

これからも新しい挑戦が多く出来ることは、

間違いない。

 

皮肉を言っているわけではないんですよね。

本当に今ある全ては財産であり、

当たり前のようなことでも、

ありがたいことばっかりだということに

僕は気付かされました。

 

もしもスマホが、この世からなくなったら!

・・・嫌ですよね!

当たり前だと思ってはいけないんですよね。

僕は毎日を楽しもうと思いました。

 

 

 

 

 

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まとめ

バラバラのお話しをしましたが、

色々な要素があり、

僕は日々、

 

「全力で、働き!」

 

「全力で、遊び!」

 

「全力で、休み!」

 

「全力で、生きる!」を心がけています!

全力で休むって表現は正しいか

どうかわかりませんが笑

 

全力でうだうだするも良し、

全力でゲームするも良し、

全力で恋愛するも良し!

 

なによりも後悔しないように、

明日が来るのが当たり前だと思わず、

今を全力で生きてみて下さい!

 

では、また!

 

P.S.生活のバランスも全力でとってくださいね笑

 

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※このブログは私個人の分析、見解によるもので、投資を強要している訳ではないので、投資は自己責任でお願いいたします。また、クレーム等は一切受け付けていないのでご理解の程宜しくお願い致します。 スポンサーリンク